Nie każda mama postanawia pozostać w domu z dzieckiem na urlopie wychowawczym, jak również nie każda babcia może zajmować się swoimi wnukami na cały etat. Mnóstwo rodziców staje przed dylematem – komu powierzyć niemowlę na czas ich pracy? Wybranie opiekunki do dziecka jest dla rodziców nie lada wyzwaniem, przecież taka osoba będzie zajmować się ich największym skarbem. Jak wybrać dobrą nianię i jakie warunki powinny spełniać opiekunka idealna?

Nie od dziś wiadomo, że idealną nianią zawsze pozostanie babcia, która kocha wnuki jak swoje własne dzieci. Nie zrezygnuje ona z pracy z dnia na dzień i zawsze będzie jej przyświecać dobro dziecka. Jednak niewielu świeżo upieczonych rodziców ma szczęście posiadać niepracującą i dyspozycyjną babcię która jest chętna do pomocy. Czasami babcia nie ma wystarczająco dużo siły by przez wiele godzin dziennie opiekować się dzieckiem wymagającym ciągłej uwagi.

Jak wygląda dieta matki karmiącej? Jak należy się przygotować do laktacji, procesu przystosowywania dziecka do adaptacji do życia poza łonem matki? Jak powinna odżywiać się matka karmiąca? To zagadnienie nie dotyczy tylko diety podczas karmienia, odpowiedni przyrost masy ciała w ciąży pozwala na jak najdłuższe karmienie piersią.

Dieta karmiącej matki powinna być w miarę normalna, a ilość witamin i pierwiastków wyważona. Matka karmiąca powinna spożywać o około 300-500kcal więcej niż przed ciążą. Lekarze nie rekomendują zarówno przyrostu masy ciała podczas laktacji jak i nadmiernego odchudzania się. Dlatego dieta matki karmiącej powinna być normalna, lekkostrawna i urozmaicona.